6月9日
体重56.3kg　体脂肪32.2% 　お通じ〇(少しだけ残便感あり)
運動 無し

体脂肪！！！
オーマイガッ！！！！！

(※ 画像お借りしました)

久々に見たよ 32%台なんて…ううぅ…

ここで 心を入れ替えんと
リバウンドまっしぐらや(>_<)
減らしては爆食い 減らしては爆食い
いったい何回同じ事繰り返したら気が済むの 私！

では 食事記録

朝食

昼食

2時半頃 紅茶無糖1杯

夕飯（外食）

野菜ラーメンは小にしたわ
餃子つけてもたけど…💦

今日は甘いもん食べへんかっただけマシってとこかな

体重も体脂肪も ここまで増やしてしまうと
戻すのに ちょっと時間掛かりそうやなぁ

今度こそ頑張れ私！