またやっちまった
6月11日
体重55.3kg 体脂肪30% お通じ〇
運動無し
久々にスッキリお通じ!
では 食事記録
朝食
昼食
夕食
13日に 父がカテーテル検査で1泊入院するので
その準備をするため実家へ
なので お昼は道中にあるスガキヤで
ラーメンとクリぜん
夜は スーパーの助六
これで終わっときゃいいものを
またやっちまったよ
画像ないけど
夜に
あいすまんじゅうのマルチパック1箱
餡餅3個
ミニおさつデニッシュ3個
なかなか 甘いもん断ち
間食断ち出来ないなぁ(>_<)
6月11日
体重55.3kg 体脂肪30% お通じ〇
運動無し
久々にスッキリお通じ!
では 食事記録
朝食
昼食
夕食
13日に 父がカテーテル検査で1泊入院するので
その準備をするため実家へ
なので お昼は道中にあるスガキヤで
ラーメンとクリぜん
夜は スーパーの助六
これで終わっときゃいいものを
またやっちまったよ
画像ないけど
夜に
あいすまんじゅうのマルチパック1箱
餡餅3個
ミニおさつデニッシュ3個
なかなか 甘いもん断ち
間食断ち出来ないなぁ(>_<)