6月14日
体重56.6kg　体脂肪29.8%　お通じ〇(前日の夜便秘薬服用)
運動無し

この日は 父が入院した病院に迎えに行き
実家まで送るミッションを遂行した

食事記録

朝

昼（画像無し）
スーパーの助六寿司
甘辛タレが絡んだ鶏むね肉の唐揚げ

夜

この日も帰宅が遅くなり
昼も夜も スーパーのお惣菜…

父の検査結果
おかげさまで 深刻なものではありませんでした
とりあえず 一安心です