ムラゴン ホーム
ベランダ菜園 その後
6月15日
体重57.4kg 体脂肪30.3% お通じ〇(少量)
運動無し
わぉ… 激増…(;´Д｀)
スーパーのお惣菜 恐るべし
では 食事記録
朝
昼
これは 別の日のやけど
こんな感じのお弁当
間食
夜
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
ベランダのプチトマト
少し色づいてきた♪
うれしい♡
そうそう
「オクラの苗あげる」って言われて頂いた苗
蔓無しインゲンでした^^;
育て方 ググらな～
ダイエットと腸活の記録
腸活とダイエットの為の食事・運動の記録