ダイエットと腸活の記録

腸活とダイエットの為の食事・運動の記録

糖質祭り

6月17日
体重55.6kg 体脂肪29.3% お通じ〇(OPP)
運動無し



今日は 旦那さんのアッシー日
ちょっと遠い温泉まで 送って行ったん
そして 待ち時間にまた甘味三昧してしまうという…(;´Д`)


では 本日の食事記録




間食(日本茶カフェで)
お茶ぜんざいセット

テーブル横に可愛い飾り♡


間食2(鯛焼きやさんで)
茶餡鯛焼き



フッ…( ̄ー ̄)
糖質祭りだわね 


☆ ☆ ☆ ☆ ☆


先日仕込んだ梅酢ジュース
氷砂糖が溶けて イイ感じになってきた♪


ベランダのプチトマトも 更に色づいてきた ♪





赤いのは そろそろ収穫しても大丈夫かな?
美味しいといいなー