6月20日
体重56.2kg　体脂肪30.8%　お通じ〇(ものすごく少量)
運動無し

お通じの調子がすこぶる悪い(>_<)
運動せずに 食事内容も乱れているから当然っちゃあ当然なんだけど…

砂糖依存による暴走がとまりません(;´Д｀)
朝は 今日こそ頑張るぞ！って思ってるんやけど
お昼には 甘い物食べたくてソワソワすんねん
そんで なんかやる気が無くなってしまうねん(ーー;)

では ダメダメな食事記録

朝

昼
作る気力も無く カップラーメン💦

食後
ソイドルチェ

間食

なんとチョコパイは1箱全部…　引く… 我ながら引くわー

夜（画像無し）
脂肪０ヨーグルト（甜菜オリゴ大匙１・蜂蜜大匙１）

なんか
もうどうでも良くなってきた
この気持ちを 変えられるか？
私 変えられるのか？
このまま リバウンドまっしぐらな気がしてならない(ーー;)

☆　☆　☆　☆　☆

ダイエットは行き詰ってる私やけども
ベランダ菜園は それなりに順調

朝のベランダチェックを一緒にする猫娘

お花 切り戻ししたので ちょっと寂しい事になってます^^;

茄子の花が咲いた
1番花は もう摘んだので2番花なん

蔓無しインゲンにも花がついたよ
白い花なんやねぇ

無事 収穫できますように☆