ムラゴン ホーム
ベランダ菜園は順調やのに…
体重55.7kg 体脂肪30.7% お通じ〇(若干難産 少量)
運動無し
お通じの改善 なかなか出来ないなぁ
夜の餃子は 確実に体脂肪増やすね…
では 食事記録
朝
昼
旦那さんを 予約時間までに
歯医者さんに送っていかねばならなかった故
時間に余裕がなく
ご飯はタッパーまま
豆乳グルトもパックまま
なんか 溢れる終わっとる感 💦
間食
これ すっごく小さいんやで
せやのに このカロリー！
夜
食後に ハイカロリーなちっさいヤツ
また食べてもた
更に 小豆バー3本
摂生が2日と持たない…(;´Д｀)
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
ベランダ菜園は 順調なのになー
ちっさいインゲンが ♪
茄子の花も3番目が開花
プチトマトの房も ふっさふさ←下手なダジャレか
ダイエットは挫折の連続や(>_<)