記録のみ 6月25日
6月25日
体重56.2kg 体脂肪31.4% お通じ〇
運動無し
久しぶりにお便りスッキリ
食事記録
朝(画像無し 撮るの忘れた)
押し麦入り5分づきご飯(on昆布の佃煮)
納豆キムチ
野菜サラダ
梅干し・らっきょう
昼
夜
夜 なごやん5個
6月25日
体重56.2kg 体脂肪31.4% お通じ〇
運動無し
久しぶりにお便りスッキリ
食事記録
朝(画像無し 撮るの忘れた)
押し麦入り5分づきご飯(on昆布の佃煮)
納豆キムチ
野菜サラダ
梅干し・らっきょう
昼
夜
夜 なごやん5個