ダイエットと腸活の記録

腸活とダイエットの為の食事・運動の記録

しっかり脂肪となったよ…

体重56.4kg 体脂肪31.4% お通じ〇
運動無し


爆食した分が しっかり脂肪となった模様


では早速 食事記録





ヨーグルト 容器まんまっていうね
箸置きも曲がってるしね
ハハ…(;´Д`)


今日は 爆食しなかった
スーパーに買い物にも行ったけど
甘いもん買わんかったで
買いたかったけど


いつも こうやって出来るとええんやけどなー


☆ ☆ ☆ ☆ ☆


ベランダ栽培の方やけど


お茄子さんが やっと小さい実をつけてくれた(*^^*)
ちゃんと成長中♪



インゲンも成長中♪



猫娘は 掃除機から避難中 笑