しっかり脂肪となったよ…
体重56.4kg 体脂肪31.4% お通じ〇
運動無し
爆食した分が しっかり脂肪となった模様
では早速 食事記録
朝
昼
夜
ヨーグルト 容器まんまっていうね
箸置きも曲がってるしね
ハハ…(;´Д`)
今日は 爆食しなかった
スーパーに買い物にも行ったけど
甘いもん買わんかったで
買いたかったけど
いつも こうやって出来るとええんやけどなー
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
ベランダ栽培の方やけど
お茄子さんが やっと小さい実をつけてくれた(*^^*)
ちゃんと成長中♪
インゲンも成長中♪
猫娘は 掃除機から避難中 笑