体重55.1kg　体脂肪31.2%　お通じ〇(難産・少量)
運動 体幹リセットの体操

体重は少し減ったけど 体脂肪が増えた
よろしくない傾向ですわね…

踏み台昇降するの忘れてお風呂に入ってしまった…
アホや…(;´Д｀)
もう一度お風呂に入る気力は無い

では 今日の食事記録

朝

昼

あまりお腹空いてなかったので 

間食（2時半頃・画像無し）
ココア1杯

夜

ちょいちょい 甘いもん挟むというね