ダイエットと腸活の記録

腸活とダイエットの為の食事・運動の記録

簡単更新(記録のみ)

体重56.3kg 体脂肪31.4% お通じ〇(難産・硬い・少量)
運動無し


この大増量 
実は昨夜 小豆バーマルチパックを1箱食べてしまった…


今日の食事記録




禁断のカレー
しかも 何だこの献立(;・∀・)


夜(画像無し)
6個入り和菓子1パック
ヨーグルト(甜菜オリゴ)
ミルク金時バーマルチパック 1箱


もう 病気や…