3月1日
体重56.4kg　体脂肪30.3％　お通じ〇
運動　昼食後ウォーキング40分　夕食後踏み台昇降20分　体幹リセット38回目

朝食（写真無し）
中華飯・らっきょう・キク芋のきんぴら・塩キノコとブロッコリーのオリーブオイル合え・サツマイモ・りんご・ヨーグルト（蜂蜜）

昼食

夕食

食べすぎな感なくんばあらずだけども
スーパーで甘いものを買わずに帰ってこれた
今日は 甘い物の間食をしなかったので よしとしよう