3月31日
体重56kg　体脂肪30%　お通じ〇
運動　夜 踏み台昇降20分　体幹リセット51回目

体重も体脂肪も 昨日と全く一緒
増えてないだけ いいか

3月1日の体重56.4kg　体脂肪30.3% なので
今月は ほぼ変化無し
中旬は 54kg台も記録してたのになぁ
間食の爆食いがやめられない限り
痩せられんよなぁ…
うぅ… 涙

今日は 旦那さんの運転手として出掛けてたので
ウォーキング 出来ず
帰ってから 夜に踏み台昇降と
体幹リセットの体操だけ何とかやったけど
今日も 爆食いの一日やったから 
明日が怖い…

では　今日の食事記録

朝食
押し麦入り5分づきご飯・お味噌汁(昨日の残り)・麹納豆・らっきょう・ゆで卵
サラダ(千切りキャベツ・スティックブロッコリー・プチトマト・オリーブオイル)
りんご・豆乳グルト(蜂蜜)

昼食(外食)
ソースヒレカツ丼(キャベツ千切り)・お味噌汁(わかめ・お麩)・漬物(きゅうり・大根)
ご飯半分残した
旦那さんのおごりで 某和風ファミレスのランチ

間食(2時ごろ)
カフェモカ

間食２(3時ごろ)
あいすまんじゅうとほうじ茶アイス
カラオケボックスでソフト我慢したのに買ってもーた
懲りないな～ 私 (;´Д｀)
あいすまんじゅう 美味しすぎるやないか～

夕食(外食)
野菜たっぷりちゃんぽんうどん
またもや旦那さんの奢りで
某 蕎麦チェーン店にて

食後のデザート
クリームぜんざい
3時にアイス食べたばっかやないか
あかん あかんよ～！
って思いながら「クリームぜんざいも」って口が言ってた(;´Д｀)
これも もうもう美味しすぎた

こんなに 甘い物ばっか食べてて
痩せるわきゃないわな(T_T)

☆　☆　☆　☆　☆

今日 旦那さんのお抱え運転手な一日だったんですけども
旦那さんの用事が終わるまで 2時間程あったので
時間を潰すのに 初ひとりカラオケしてきました

本日の最高得点
なかなか 97点越えられないわ

でも おもっきり声出して
ストレス発散出来て 楽しかった♪
またひとりカラオケ しちゃお( *´艸｀)

おまけ
母が食いしん坊やから
猫娘も 食いしん坊なんやろか…？
フードの準備するたび こんな感じ ^^;

洋服に穴が開くのを防ぐためのプロテクター
割烹着が 欠かせない 笑