ダイエットと腸活の記録

腸活とダイエットの為の食事・運動の記録

簡単更新(記録のみ)

体重56.3kg 体脂肪31.4% お通じ〇(難産・硬い・少量)
運動無し


この大増量 
実は昨夜 小豆バーマルチパックを1箱食べてしまった…


今日の食事記録




禁断のカレー
しかも 何だこの献立(;・∀・)


夜(画像無し)
6個入り和菓子1パック
ヨーグルト(甜菜オリゴ)
ミルク金時バーマルチパック 1箱


もう 病気や…

いい加減にしなさいよ

6月8日
体重55.6kg 体脂肪30.2% お通じ〇(難産・残便感あり)
運動無し



早速ですが 食事記録




夕飯前(画像無し)
ミニ和菓子6個入り1パック



今日も 食べすぎね
夕飯前に和菓子ってね…
しかも夕飯にお寿司ってね…(;´Д`)


「ちょっといい加減にしなさいよ。」


「そんなんじゃ 100年かかっても痩せないわよ!」


ほんまやな( ̄ー ̄)


☆ ☆ ☆ ☆ ☆


ここ数日 プチトマトがよく採れてます♪
茄子も1本初収穫
でも 花が次々落ちてしまって
後についた実も あんまり大きくならない
これ以上の収穫は無理かもなー
農薬も化学肥料も使いたくなくて一切使ってないからね^^;