ムラゴン ホーム
体重56.5kg 体脂肪31.7% お通じ〇(すっげ少量)
運動無し
体重も体脂肪も うなぎのぼりや(;´Д｀)
甘いもんが どうしてもやめられん
自分ダメダメや
食べてしまった後
自己コントロールできへんあかん人間やって
ものすごい後悔と 自責の念が沸き起こってくるのに
なんでやめられへんの？
去年1年は 辛抱してるっていう感覚なく
やめられてたんやけどな
記録の記事書くの 苦しくなってきた
でも 書かんと もっとダメダメになりそう
食事記録
朝
食後に
昼
おやつ
なごやん3個
夜（画像無し）
さつまいも半分
豆乳グルト（はちみつ・甜菜オリゴ）
明日の体重も体脂肪も
恐ろしいことになってるんやろなぁ
計測するのも 辛いわ
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
読む人の気も滅入るような記事ですんまそん
お目直し？ です
どーぞ
ニャンモックをTシャツ素材で作ったら
えらい沈む ^^;
中が窮屈になってしまうやろか？
と 思ってたけど 爆睡 笑
愛い♡
そして
今日収穫しました
甘くて味が濃い！
美味しいです ♪
