ダイエットと腸活の記録

腸活とダイエットの為の食事・運動の記録

悪い暗示

体重56.3kg 体脂肪30.5% お通じ〇
運動 無し


いや
前日にまたやらかしてたのに
こんだけの数値で済んで御の字だす


この日は 旦那さんのアッシー日
夕飯はきっと外食になる
99.9%ラーメンに違いない
それに 我満出来ずに餃子も付けちゃうであろう
そして 私はきっとスイーツも食べたくなるであろう…


そんなことを 思いながら 計測したのであった…


では 食事記録


朝食


昼食


間食(2時半頃・画像無し)
カロリーハーフ リッチココア1杯


間食(4時頃)



夕飯


食後に隣にあった31アイスクリームにて


自分に悪い暗示かけちゃったから もう~(;´Д`)


因みに 旦那さんは


バニラも旨そ


☆ ☆ ☆ ☆ ☆


この日も旦那さんの用事が済むまでの待ち時間に
ヒトカラ やってきました
この日の最高得点

JOYSOUNDは点数出ないな~