ダイエットと腸活の記録

腸活とダイエットの為の食事・運動の記録

今 ちょーお腹空いてます

6月6日
体重55.5kg 体脂肪30.9% お通じ〇(難産・少量)
運動 無し


お通じの調子悪いなぁ
どんどん お腹にナニが溜まってまう(>_<)


食生活は乱れてる 運動は出来てない
そりゃ 調子も悪なるわな…


では 本日の食事記録


朝食


昼食

食後に


夕食
無し


間食(19時過ぎ)
キットカットミニ 2個


なんか 夕飯時は お腹いっぱいで
食べたくなかった


今 ちょーお腹空いてる
なんか 食べてしまいそう…(;´Д`)


☆ ☆ ☆ ☆ ☆


朝ごはんの時に食べた
「大福くんむしぱん」
完全にパケ買い
パン好きな猫娘に執拗に狙われまくり
阻止しながら食べました^^;
ネコには毒やからあげられんしな



腕ぬき ハメたままやった ^^;