運動無し
55kg台 お久し振りね
今日は 旦那さんのアッシーをする日
ということは 夕飯はアレね…
では 食事記録
朝
昼
15時頃（画像無し）
アップルフレーバーティー（無糖）1杯
夜
帰宅後（19時頃）
そう
旦那さんのアッシーをする日と言えば
夕飯は外食
そしてラーメン率高し
血糖値 グググググッ（←キンチョーのCM風に）と上がったやろな
明日の体重と体脂肪もグググググッ やろな～(;´Д｀)
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
旦那さんのアッシーをする日と言えば
ワタクシのヒトカラ（ひとりカラオケ）の日でもありまして
今日も ひとり熱唱してまいりました
本日の最高得点 ♪
6月29日
体重56.2kg 体脂肪31.1% お通じ〇
運動無し
確実に脂肪定着した感 (;´Д｀)
実際お腹周りの肉が よりムチムチしておる…
仕方ない
また地道に 減らしていけるよう頑張ろう
今度こそ爆食いしないようにしたい←何回 同じ事言っておる～(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
では 食事記録
朝
昼
夜
間食無し
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
今日 猫娘のワクチン接種のお知らせハガキが届いた
切手が 可愛い～ん♡
これさ～
消印 押し忘れてるよね(@_@)
さて
本日もベランダ菜園にて収穫ありました
ちょびっとやけど
1本だけやけど インゲン初収穫 ♪
旦那さんに食べてもらったよ～
味の感想 なんも言ってなかったな^^;
体重56.4kg 体脂肪31.4% お通じ〇
運動無し
爆食した分が しっかり脂肪となった模様
では早速 食事記録
朝
昼
夜
ヨーグルト 容器まんまっていうね
箸置きも曲がってるしね
ハハ…(;´Д｀)
今日は 爆食しなかった
スーパーに買い物にも行ったけど
甘いもん買わんかったで
買いたかったけど
いつも こうやって出来るとええんやけどなー
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
ベランダ栽培の方やけど
お茄子さんが やっと小さい実をつけてくれた(*^^*)
ちゃんと成長中♪
インゲンも成長中♪
猫娘は 掃除機から避難中 笑
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