ダイエットと腸活の記録

腸活とダイエットの為の食事・運動の記録

簡単更新(記録のみ)

体重55.8kg 体脂肪29.7% お通じ〇(難産)
運動無し



早速ですが 食事記録



食後に


間食



夜の間食(画像無し)
バタースティック1袋
なごやん 5個


今日も 爆食してしまった…(;´Д`)