ダイエットと腸活の記録

糖質祭り

6月17日 体重55.6kg　体脂肪29.3%　お通じ〇(OPP) 運動無し 今日は 旦那さんのアッシー日 ちょっと遠い温泉まで 送って行ったん そして 待ち時間にまた甘味三昧してしまうという…(;´Д｀) では 本日の食事記録 朝 昼 間食（日本茶カフェで） お茶ぜんざいセット テーブル横に可愛... 続きをみる

梅 もらったので

6月12日 体重56kg　体脂肪30.4%　お通じ〇(少し残便感あり) 運動無し 昨夜の爆食 こうなるわな では 本日の食事記録 朝食 昼食 夕食 食後に 懲りもせず…(￣▽￣;) 梅を貰ったので 梅酢ジュースを作ろうと 瓶とか氷砂糖とか買いにスーパーに行った先で また飽きもせず スガキヤ^^; ... 続きをみる