ダイエットと腸活の記録

靴 買ってもらいました

3月25日 体重55.2kg　体脂肪29.8%　お通じ〇(残便感あり) 運動　夕方ウォーキング40分　夕食後踏み台昇降15分 夕方のウォーキングで コース途中にある桜が 少し 開花しておりました 全体的には まだまだな感じですね さて 体重と体脂肪ですが… なんということでしょう！←劇的ビフォーア... 続きをみる