体幹リセットダイエットのブログ記事

もったいない体幹リセットダイエットのやり方

3月16日 体重54.7kg　体脂肪30.3%　お通じ〇(残便感あり) 運動　夕方ウォーキング40分　夕食後踏み台昇降20分　体幹リセット45回目 あら 思ったほど増えて無い 明日 どんって来るのかしらん 代謝は 本格的に筋トレとかしないと これ以上は無理そうだね 昨年末くらいから 体幹リセットダ... 続きをみる