ダイエットと腸活の記録

胃痛 とりあえずおさまりました

5月31日 体重54.5kg　体脂肪30%　お通じ〇 運動 無し さすが パンと洋菓子をたらふく食べただけの事はある 体脂肪 30%台に逆戻り^^; 明日朝 早くから出掛けなきゃいけないので 早めの更新だす では 本日の食事記録 朝食（画像無し・撮るの忘れた…） ・具無しカレーの残りに7分ご飯を混... 続きをみる

当然の報いだす

5月30日 体重54.7kg　体脂肪29.8%　お通じ〇 運動 無し 早速 この日の食事記録 朝食 昨日の残り 禁断のカレー 昼食（画像無し） スナックパン8本入り 1袋 ←恐ろしい事に余裕で食べられる 間食（画像無し） チョコバームクーヘン 9個入り1袋 ←結構苦しいのに止められない 引きますや... 続きをみる