5月7日
体重55.3kg　体脂肪30.4%　お通じ〇(少量・残便感あり)
運動　無し

疲れが抜けず グータラしてしまった(;´Д｀)
そして 砂糖依存 加速中…

朝食
押し麦入り5分づきご飯(青さのりふりかけ)・大根の煮物・冷奴(玉ねぎドレ)・ごぼう煮物
サラダ(ブロッコリー・プチトマト・スナップエンドウの豆のみ・オリーブオイル・玉ねぎドレ)

昼食
巻き寿司・揚げ寿司・おはぎ・和菓子1パック・ガリ・冷奴(出汁醤油)

間食
バニラアイス1個・小豆バーマルチパック1箱・ミルク金時小豆バー2本

ヤバイ　ヤバイ　ヤバイ
甘い物とアイスが
どうしても止まらない

明日 節制して調整できるかがカギやな
なんとしても 調整せな(>_<)
がんばれ 私！

夕食(画像無し 撮るの忘れた)
焼きそば(豚挽き肉・キャベツ・玉ねぎ・人参・青海苔)・アスパラガスの塩焼き
スナップエンドウ1本

3食入り焼きそばの期限が 明日までだったので
夜だけど 炭水化物祭り(;´Д｀)

明日の計測は 覚悟せなあかんな …