ダイエットと腸活の記録

健康に支障きたしてしまったわ

5月11日 体重56.3kg　体脂肪30.9%　お通じ〇 運動 無し 今日は 所用の遠出の日ゆえ 運動無し さっき帰ってきました ほんまは 運動する時間あったんやけど 歌ってストレス発散したくて 一人カラオケで時間を使ってしまった 昨夜の大量アイスと苺大福  おもっきし反映してるね(;´Д｀) 反... 続きをみる