6月12日 体重55.4kg 体脂肪31.4% お通じ〇(少量) 運動無し 体脂肪のリバウンドが ハンパ無い あんだけ食べてるやから当たり前やけど(;´Д`) では 早速 今日の食事記録 朝 和菓子は友達の手作り あっさりして美味しかった 食後にエッセルスーパーカップ1個 昼(画像無し) 白あんパ... 続きをみる
ベランダ菜園のブログ記事
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6月8日 体重55.6kg 体脂肪30.2% お通じ〇(難産・残便感あり) 運動無し 早速ですが 食事記録 朝 昼 夕飯前(画像無し) ミニ和菓子6個入り1パック 夜 今日も 食べすぎね 夕飯前に和菓子ってね… しかも夕飯にお寿司ってね…(;´Д`) 「ちょっといい加減にしなさいよ。」 「そんなん... 続きをみる
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体重56.4kg 体脂肪31.4% お通じ〇 運動無し 爆食した分が しっかり脂肪となった模様 では早速 食事記録 朝 昼 夜 ヨーグルト 容器まんまっていうね 箸置きも曲がってるしね ハハ…(;´Д`) 今日は 爆食しなかった スーパーに買い物にも行ったけど 甘いもん買わんかったで 買いたかった... 続きをみる
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体重55.7kg 体脂肪30.7% お通じ〇(若干難産 少量) 運動無し お通じの改善 なかなか出来ないなぁ 夜の餃子は 確実に体脂肪増やすね… では 食事記録 朝 昼 旦那さんを 予約時間までに 歯医者さんに送っていかねばならなかった故 時間に余裕がなく ご飯はタッパーまま 豆乳グルトもパックま... 続きをみる
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6月20日 体重56.2kg 体脂肪30.8% お通じ〇(ものすごく少量) 運動無し お通じの調子がすこぶる悪い(>_<) 運動せずに 食事内容も乱れているから当然っちゃあ当然なんだけど… 砂糖依存による暴走がとまりません(;´Д`) 朝は 今日こそ頑張るぞ!って思ってるんやけど お昼には 甘い物... 続きをみる
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6月15日 体重57.4kg 体脂肪30.3% お通じ〇(少量) 運動無し わぉ… 激増…(;´Д`) スーパーのお惣菜 恐るべし では 食事記録 朝 昼 これは 別の日のやけど こんな感じのお弁当 間食 夜 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ベランダのプチトマト 少し色づいてきた♪ うれしい♡ そうそう 「オ... 続きをみる
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5月23日 体重55.4kg 体脂肪29.6% お通じ〇(少量) 運動 無し 捻挫の方は 腫れも痛みも だいぶ引いてきました まだ 運動までは出来そうもないけど^^; 早く ウォーキングしたい では 本日の食事記録 今後 食事記録ですが 画像のあるものは 画像のみにします いちいち細かく記事にする... 続きをみる
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