ダイエットと腸活の記録
腸活とダイエットの為の食事・運動の記録
5月22日 体重55.4kg 体脂肪29.6% お通じ〇 運動 無し えっと… 階段踏み外しましてね 左足首 捻挫しました 頭ぶつけたり 骨折したり 大事に至らなくて良かった… これだけで済んだことに感謝しないとね でも 足がこんな事になってしまったので ウォーキングも... 続きをみる
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