ダイエットと腸活の記録

捻挫

5月22日 体重55.4kg　体脂肪29.6%　お通じ〇 運動　無し えっと… 階段踏み外しましてね 左足首 捻挫しました 頭ぶつけたり 骨折したり 大事に至らなくて良かった… これだけで済んだことに感謝しないとね でも 足がこんな事になってしまったので ウォーキングも踏み台昇降も出来へんよぅ(T... 続きをみる