ダイエットと腸活の記録

腸活とダイエットの為の食事・運動の記録

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  • 記憶喪失?

    4月29日 体重55.1kg 体脂肪30.1% お通じ〇(軟便) 運動 遊歩道散策1時間くらい 昨日は疲れ切ってしまい どうにも起きてられなくて 更新できなかった^^; 昨日は 友人夫妻のお宅に 遊びに行ってきました ご主人は 子供の頃からの旦那さんの親友で 奥さんは私の幼馴染で親友♪ この友人夫... 続きをみる

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