ムラゴン ホーム
6月15日
体重57.4kg 体脂肪30.3% お通じ〇(少量)
運動無し
わぉ… 激増…(;´Д｀)
スーパーのお惣菜 恐るべし
では 食事記録
朝
昼
これは 別の日のやけど
こんな感じのお弁当
間食
夜
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
ベランダのプチトマト
少し色づいてきた♪
うれしい♡
そうそう
「オクラの苗あげる」って言われて頂いた苗
蔓無しインゲンでした^^;
育て方 ググらな～
6月14日
体重56.6kg 体脂肪29.8% お通じ〇(前日の夜便秘薬服用)
運動無し
この日は 父が入院した病院に迎えに行き
実家まで送るミッションを遂行した
食事記録
朝
昼（画像無し）
スーパーの助六寿司
甘辛タレが絡んだ鶏むね肉の唐揚げ
夜
この日も帰宅が遅くなり
昼も夜も スーパーのお惣菜…
父の検査結果
おかげさまで 深刻なものではありませんでした
とりあえず 一安心です
6月13日
体重56.1kg 体脂肪30.1% お通じ✕
運動無し
この日は 父のカテーテル検査の日でした
私も妹も 実家から離れた所に住んでいるため
妹が迎えに行って病院まで連れて行き
病院で待ち合わせて 検査に立ち会い
一泊入院してもらって 翌日私が送っていくことに
食事記録
朝
昼
病院の食堂で トロトロ感皆無の親子丼 370円
夜
＆ 菓子パンと小豆バー3本（画像無し）
帰宅が遅くなってしまったので
スーパーでサラダだけ買った
売り場になんも残ってなかった…