ダイエットと腸活の記録

腸活とダイエットの為の食事・運動の記録

この日も爆食

6月10日
体重56.5kg 体脂肪32.1% お通じ〇
運動無し


久しぶりに スッキリお通じ
全て出し切った感✨


では 食事記録
今回も爆食です…


食後に
写真は2個やけど 6個食べた
食後のデザートの域を 大幅に超えておる~(; ・`д・´)



無し
さすがに お腹空かなかった


間食
ココアとカフェモカ 各1杯



食前にこれかい


☆ ☆ ☆ ☆ ☆




猫娘~
母はまた食べてもーたよぉう(T_T)


「・・・。」



うん…
同じ事ばっか 聞きとうないわな ( ̄ー ̄)