3月24日
体重55.8kg　体脂肪30.4%　お通じ〇(難産 少量)
運動　無し

体重やばっ！
このままじゃ 56kg台に逆戻りやわ(;´Д｀)
お通じも 今日はすっげ難産で
いつもより 少なかった
最近 ちょっと調子がイマイチやわ
甘い物 食べすぎると 調子悪くなるね

せやのに
今日は 午後から所用で遠方に出掛けていて
帰りが遅かったので 運動出来ず…
しかも 食の方も あかんやんって感じです

では　今日の食事記録

朝食
押し麦入り5分づきご飯・お味噌汁(昨日の残り)・沢庵・らっきょう・納豆(鰹節・ネギ)
りんご・さつまいも・豆乳グルト(蜂蜜)・糀甘酒

昼食
押し麦入り5分づきご飯のわかめおにぎり・スープ(玉ねぎ・キャベツ・卵・パセリ)
サラダ(ブロッコリー・アスパラガス・トマト・オリーブオイル)・冷奴(味噌ダレ)

間食(16時頃 緑茶とバニラのミックスソフト)
ハイ
私の大好物は ソフトクリームとアイスクリームと
餡子たっぷりのお菓子です
誘惑に負けて また買ってもたーーーっ(T_T)
でも 後悔しないわ
美味しかったもん
また 頑張るもん ←何回言うてんの

夕食(外食 ラーメン屋)
野菜ラーメン小と餃子1人前(1個 旦那さんにおすそ分けした)

ちなみに旦那さんは
野菜ラーメン並と唐揚げ＆ごはん小のセット

旦那さん こんなの食べても
全然太らんの
うらやましい…